ブログパーツ 30歳代からの資産運用~人生設計と資産形成ブログ ver40s  退院後の体重
ラミシール

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
  • はてなブックマーク - スポンサーサイト
  • このエントリーをはてなブックマークに追加



  • 【スポンサーリンク】
    上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。

    退院後の体重

     
    今年から運動を強化してダイエットをやってたんだけど、入院であっさりと第1目標(BMI=24)をクリアしました。
    (下血してるのを知らずに運動していたおろかな行為で入院に至ったかもしれないんだけど‥)

    img9c9302eezikezj.gif



    BIMは、18.5〜25未満が標準とされていますので、とりあえず標準の範囲になりました。
    (腹囲は、85cm以上がメタボ予備軍なんですけど、これはオーバー‥)
    せっかくやせたのですから、まずは、BMI=24の維持をしたいと思います。

    ストレスをためるのもよくないので、おやつも少しは食べるんだけど、腹八分目でいきたいです。
    今、特に心がけているのは、よく噛むことです。
    ごはんも、甘くなるまで噛むようにしています。

    運動については、まずは、まともに歩けるようになってからです。
    今日やっと、駅から家の2kmをゆっくりあるくことに成功しました。
    ですが、途中こけそうになりました…。

    普通に歩く事が出来ないうさみみです。

     
    関連記事
  • はてなブックマーク - 退院後の体重
  • このエントリーをはてなブックマークに追加



  • 【スポンサーリンク】
    上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。

    テーマ : ダイエット日記
    ジャンル : ヘルス・ダイエット

    コメントの投稿

    非公開コメント

    最新記事



    【スポンサーリンク】
    上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。

    プロフィール

    usamimi30s

    Author:usamimi30s
    FC2ブログへようこそ!

    FC2カウンター

    現在の閲覧者数  
    スポンサーリンク

    カテゴリ
    最新記事
    最新コメント
    最新トラックバック
    リンク
    勝手にリンク
    相互リンク以外で管理人がよく訪問するサイトです。
    豊健活人生
    為替王
    年間生活費100万円! 36歳からのドケチリタイア日記
    The Goal
    ファイナンシャルプランナーの楽天日記
    吊られた男の投資ブログ
    株をはじめる前に読むブログ

    その他の運営サイト
    逆アクセスランキング
    人気ページランキング

    月別アーカイブ
    ランキング
    にほんブログ村 株ブログ 株 中長期投資へ
    にほんブログ村
    スポンサードリンク
    ブログタイムズ
    検索フォーム
    RSSリンクの表示
    QRコード
    QR
    上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。