ブログパーツ 30歳代からの資産運用~人生設計と資産形成ブログ ver40s  ウオーキング10K(速歩ラップ)
ラミシール

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    ウオーキング10K(速歩ラップ)

     
    今日は天気がよかったですね。気持ちよかった(^^♪
    かなりやばいので、今年からダイエットを始めているのです。

    今日は、10kmのウオーキングをやってみました。
    図書館までは15分。汗をかかない程度だよね。
    雑誌を読ませていただいて、帰り道は通ったことの無い道を行ってみようと思いました。

    結構、新鮮ですよね。普段見ない景色ってのはね(^^♪
    こどもがトランポリンから帰ってくるまで1時間半ほどあったので、相当寄り道をして歩きました(笑)

    うさみみの歩くスピードは、だいたい100m/分より速い感じなんですけど、ちょっと試してみました。
    家の近くの公園には、1周500mのジョギングコースがあるのだけど、4周歩いてタイムを計ってみました。
    すると、113m/分。。。まあ、意識して歩いてるから早めになるよね。

    今日1日、100分間歩きました。10kmだよね(^^♪
    けっこうやれるよね。あんま疲れなかったし。

    そのままいつもの温泉に行きました。
    いつもの金泉と岩盤浴です。そこの体重計で毎週はかってるのです(^^♪
     
     
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    テーマ : 投資日記
    ジャンル : 株式・投資・マネー

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    100分〜

    頑張りましたね(^0^)v

    おいらもダイエット中なのですが、

    なかなかです。

    誘惑に負けて、でも意識は向上してて少しづつ

    修正中〜こつこつ行きます☆

    Re:100分〜(01/26)

    ひさ6419さん

    >頑張りましたね(^0^)v

    >おいらもダイエット中なのですが、

    >なかなかです。

    >誘惑に負けて、でも意識は向上してて少しづつ

    >修正中〜こつこつ行きます☆

    - - - - -



    コツコツだよね。

    一応目標をたてたのだけど、体重より、運動を楽しくつづける方ですね。

    最初は減るんだけどね。ここからが本番かな。

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