ブログパーツ 30歳代からの資産運用~人生設計と資産形成ブログ ver40s  体重がコントロールできつつある
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    体重がコントロールできつつある

      
    体重をコントロールに挑戦して4カ月目に入ります。
    結構、順調で無理なくつづけていけそうなので、生活習慣になりつつあります。

    以前、コメントで「ダイエット=良い体脂肪計を買うこと」と書いていただいた事があるのですけど、その時は理解できていませんでしたけど、今は理解できます。
    毎日計ることでどうすればどう体重が変化するかを理解できるという本旨がようやく体で理解できました。

    これは理屈の世界ではないんですね。

    大雑把な事はサブブログに書いています。

    (関連するエントリー)体組成計(タニタ、オムロン、DRETEC)で毎日2回体重を測る


    月に数キロくらいで、1週間で1kgも変化しませんけど、なんとなく下がってきています。
    この程度の変化では下がっていないから効果がないみたいな意見もあろうかと思いますけど、私的には増えなければいいと思っているので充分です。
     
     
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    テーマ : ダイエット日記
    ジャンル : ヘルス・ダイエット

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