ブログパーツ 30歳代からの資産運用~人生設計と資産形成ブログ ver40s  体重管理と停滞期
ラミシール

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
  • はてなブックマーク - スポンサーサイト
  • このエントリーをはてなブックマークに追加



  • 【スポンサーリンク】
    上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。

    体重管理と停滞期

     
    ここ1か月でかなり体重が減ってきています。
    社会人になって入院した時を除けば、一番体重が軽い領域に入りつつあります。


    8月は順調すぎる位に痩せていきました。
    8月末に読んだ本で、1日2回体重を記録すると良いということで、体重を測り始めてからはなかなか減りません。
    ちょうど体重の減らない「停滞期」に差し掛かってから、体重の記録を始めたようです。

    さてこの「停滞期」ってどのくらい長いのでしょうか?


    「痩せた?」と聞いてくれた人はまだ1人だけで、理由を聞かれて、食べる量を意識しているくらいで特に何もしていないと言うと不思議がっていました。
    最近、リンゴ酢を飲んでいるので、そういえばそれが理由になっていたのかもしれません。

    美味しいものは食べるけど、あるだけ食べないようになりました。
    食べたいものは我慢しないけど、少し食べるという感じです。
    「何でカロリーを取るのか」をだいぶ意識するようになりました。

    おかげで「お腹がすいたな~」という状態を意識するようになりました。
    以前は、お腹がすいたら何か食べていたはずで、こんなにお腹がすくものなのかという感じです。
    「腹八分目」を意識すれば、お腹がすいている時間も長くなるのは当然だと今は思えます。
    いつまでこんな風に思えるのかが鍵ですね。

    最近、健康番組を良く見るようになりました。
    自然に体重管理ができるようになればいいなと思っています。
       
     
    関連記事
  • はてなブックマーク - 体重管理と停滞期
  • このエントリーをはてなブックマークに追加



  • 【スポンサーリンク】
    上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。

    テーマ : ダイエット日記
    ジャンル : ヘルス・ダイエット

    コメントの投稿

    非公開コメント

    最新記事



    【スポンサーリンク】
    上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。

    プロフィール

    usamimi30s

    Author:usamimi30s
    FC2ブログへようこそ!

    FC2カウンター

    現在の閲覧者数  
    スポンサーリンク

    カテゴリ
    最新記事
    最新コメント
    最新トラックバック
    リンク
    勝手にリンク
    相互リンク以外で管理人がよく訪問するサイトです。
    豊健活人生
    為替王
    年間生活費100万円! 36歳からのドケチリタイア日記
    The Goal
    ファイナンシャルプランナーの楽天日記
    吊られた男の投資ブログ
    株をはじめる前に読むブログ

    その他の運営サイト
    逆アクセスランキング
    人気ページランキング

    月別アーカイブ
    ランキング
    にほんブログ村 株ブログ 株 中長期投資へ
    にほんブログ村
    スポンサードリンク
    ブログタイムズ
    検索フォーム
    RSSリンクの表示
    QRコード
    QR
    上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。